Firma
   Aktualności
   Oferta
   Omega-3
   Promocje

Zielona sałatka z krewetkami.

  Kwas Omega-3 kontra ADHD.   Nowe, zdrowe produkty już w sklepach!

Paella.

Składniki:

8 łyżek oleju
6 ząbków czosnku
1/2 pęczka pietruszki
2 szczypty szafranu
6 małych porcji kurczaka (mogą być skrzydełka)
300g karkówki wieprzowej
500g pomidorów
2 zielone papryki
2 łyżeczki ostrej papryki w proszku
450g ryżu na risotto (np. arborio)
1.5 litra gorącego bulionu z kurczaka
2 kiełbaski chorizo
350g kalmarów
16 świeżych małży
100g gotowanego groszku zielonego
225g krewetek w skorupkach (gotowanych)


Sposób przyrządzania:

Podgrzewamy 4 łyżki oleju na dużej patelni i wrzucamy 4 rozgniecione ząbki czosnku. Smażymy przez 3 minuty, przekładamy do miski. Pietruszkę siekamy, jedną pełną łyżkę odkładamy, a resztę wsypujemy na patelnię i smażymy przez kilka sekund. Dodajemy do czosnku razem z szafranem, wszystko mieszamy i rozcieramy na miazgę w moździerzu.
Kurczaka i pokrojoną w kostkę wieprzowinę podsmażamy na 2 łyżkach oleju około 15 minut, aż mięso się przyrumieni. Dodajemy pozostały czosnek pokrojony w plasterki, posiekane pomidory (wcześniej sparzone i obrane ze skóry) i pokrojone w kwadraciki zielone papryki. Całość dusimy przez 2-3 minuty, po czym dodajemy paprykę w proszku.
Mięso z warzywami przekładamy z patelni do innego naczynia, patelnię myjemy i podgrzewamy na niej pozostały olej. Wsypujemy ryż i podsmażamy przez dwie minuty, ciągle mieszając. Dodajemy przesmażony czosnek z pietruszką (wraz z olejem) oraz połowę przygotowanego bulionu z kurczaka. Gotujemy na dużym ogniu przez 6-7 minut.
Gdy większość płynu zostanie wchłonięta przez ryż, dodajemy pozostałą część wywaru oraz przesmażone mięso z pomidorami i papryką. Dorzucamy kiełbaski chorizo pokrojone w plasterki i całość dusimy przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając. Kalmary myjemy i kroimy w plastry, małże szorujemy, płuczemy kilkakrotnie pod bieżącą wodą.
Kalmary i małże dorzucamy do ryżu i gotujemy razem przez 10-15 min, aż ryż stanie się delikatny, a kurczak nie będzie surowy. Usuwamy małże, które się nie otworzyły. Dodajemy groszek i krewetki. Trzymamy na ogniu, dopóki krewetki się nie rozgrzeją. Posypujemy wierzch paelli zieloną pietruszką. Serwujemy ze świeżym chrupiącym pieczywem.

autor: Paweł Kałuski



  Aperitif po Katalońsku.
  Zapiekane małże w białbym winie.
  Paella.
  Zupa z małży.
  Kanapki z małżami.
  Ciąża.
  Okres laktacji.
  Dzieciństwo.
  W walce z anorekscją.
  Koniec osteoporozy.
  Stop dla menopauzy.
  Jak pozbyć się trądziku?
  Zawały serca i ciśnienie krwi.
  Omega-6 a gruźlica.
  Kłopoty z wrzodami?
  Omega-3 jako lek na depresję.
  Omega-3 dla oczu.
  Omega-3 chroni przed alergiami.
  Kwasy Omega-3 na lepszą pamięć.
  Omega-3 w walce z cukrzycą.
  Pomagają chorym dzieciom.

Firma | Aktualności | Oferta | Omega-3 | Przepisy | Kontakt
Copyright 2007-2009 Aakerman Sp. z o.o.